我母親真的很真誠，也讓我心很酸。

一早，我媽告訴我說，她被三重房子的事，搞得似乎快得到憂鬱症，晚上都無法入眠，但是後來她想想，前些日子我姨媽與表姊他們一家人到韓國去，花了兩萬多，那這次修屋的費用，就當作去韓國花掉，她說，這樣想，她的心情似乎就比較好，也比較能入睡。

聽完之後，我不禁為自己的無能感到自責，也深深覺得自己實在不孝，讓我母親一直操煩家中大小事，而無法為她分勞解憂，但另一方面，又很高興我母親能告訴我這樣的想法，通常父母親是不會願意在自己的子女面前表現出這一面的，但是我很高興我母親願意告訴我她這個心路轉折的過程。今天是我很重要的一個點，我今天發生了些事，讓我了解我可以怎麼陪伴我的母親，也讓我了解我能為我母親做些什麼事。我今天真是太開心了。而且我感覺到，觀娘娘似乎跟我說，我可以每天早上起來持大悲水，給我母親喝，要用心去持，而不是形式。

今天帶了一位來賓，我很用心的去感受他的痛苦與無奈，那些痛苦，我們可能都曾有過，只是已經走過了，或是遺忘了，現在，我不覺得我是在服務人群，也不覺得我是在幫忙，而是在學習，學習著如何觀照他人，也學習著如何觀照自己，更學習著如何與自己相處，學習著如何拿掉後天透過學習的種種積習，經過了今天這個經驗，我對自己有更深的體驗，也對這個「術」有更深刻的感受。

現在的功課，要找回過去失落的我，沒有批判，沒有對錯，沒有分類，也沒有選擇，只有觀照，要回到過去，回到那個時刻，找回來就放下，不起分別。這真是好功課。我喜歡。於是閉起眼睛，我回到了很多的時間，那真是歷歷在目。

這是今天的紀錄。

今天一整天都要教書。

但是最近常常會不知不覺的回想起很多的事，無論是好事或是壞事。

也會不知不覺的去察覺到很多的現象。

三重的房子，後陽台屋頂漏水，請鄰居來看之後，發現屋頂的水泥已經風化了，只剩下粉粉的土，難怪水會滲進屋裡，而且鄰居還發現，抽水馬達漏水，所以屋頂有水堆積，更是雪上加霜。

請鄰居處理，費用還真是昂貴，讓我的媽媽又開始想很多，覺得自己怎麼諸事不順，她感覺好像快得憂鬱症，我想她應該被這些一再發生的連續事件搞得很心煩。我跟我母親說，房子老舊，原本就會漏水，屋頂原本的瓦片已經換成烤漆板了，那現在唯一沒有處理的這個放水塔平台的部份，在處理之後，應該就可以平靜一段時間吧！我告訴她，人生本來就是一直會有很多事情會發生，只要去處理就好。其實，觀照一下這件事，也只能怪我沒有能力，不能好好的正常賺錢，所以讓她在金錢上可能有些困擾，我想，如果我能在金錢這部份能比較妥善的處理，應該也能讓她比較安心。這是今天的紀錄。

今天已經是農曆7/28了，想說一直沒時間去找我父親，於是在今天下午抽個空到仁慈寺(前上寶禪寺)，那是我父親的長眠之所，我帶著「冥如意」就去找我父親。

到了仁慈寺，下到地下二樓，我找了張桌子，桌上有香爐，兩盞祖先燈，先到地藏王菩薩面前祝禱，再把「冥如意」放到桌上，點了兩柱香，就跟父親閒話家常，我找了張椅子，坐在桌子前面，閉起了雙眼，回顧我與父親這一生的點滴回憶，也自然的進入靜坐的情境。

約莫四十分鐘吧！我也不太確定，那是看手機時間估算的，其實對現實的我來說，好像約只有過了五分鐘左右，忽然眼前出現了一把很像加油槍也很像消防員的噴水槍似的物品，並且從口的地方噴出了很像石油的綠色液體，那景象讓我嚇了一跳，於是趕緊拉回意識，打開眼睛後就沒影像，於是繼續閉起眼睛，沒多久，眼前一片光亮，亮到似乎穿過眼皮照射入眼睛。直覺是「地藏王菩薩」。

之後等一切回歸平靜之後，起身跟父親說，我要拿「冥如意」到樓上銀亭燒化給祂，就拿上去銀亭燒化，今天是無風的日子，我向道祖稟報請求道祖作主，上請天兵天將護持，能將「冥如意」帶給父親收執。開始燒化之後，銀亭內外就開始旋風不斷，那時候只有我一個人在燒，很妙的是，功德圓滿，所有的「冥如意」燒化得乾乾淨淨，而且我也看到「冥如意」上面的字一直的放光，這是很奇妙的體驗，所以把它記錄下來。

這是今天的紀錄。

我們人真的有太多的可能。

例如說，如果你打算考高考或是要考只有一個名額的重要考試的話，你覺得你會考上嗎？

如過你回答說：「可以」的話，那你為什麼有這樣的把握？

如果你回答說：「不行」，那你為什麼沒把握？

我一位好朋友，相信我，妳一定有辦法考上的，只要妳拋掉過去限制妳所有的束縛，接受所有的可能，妳將會發現，真的，所有的可能都會發生，試著去觀照察覺所有的細微吧！

成功的定律，並不在於你的學歷，或是你的聰明才智，更不是你的運氣，而是，你是否能發現其他人所不會發現的細節。

這是今天的紀錄。

觀念化為心念。

我們擁有太多後天學習的「觀念」，但是很少是自己真的有親身體驗的。

就好比魔術，魔術是因為沒有解釋，沒有破解，所以我們認為他是神奇的，但是我們所學的一切，其實原本都是神奇的，因為我們都是學習來的。

例如：物理學的牛頓第二運動定律F=ma，為什麼F一定等於ma？為什麼不是1.1ma？為什麼不是0.8ma？或是3ma？而是ma？這是個奇妙的問題，我們教科書這麼教，我們這麼學，就以為那就是答案，就以為他是正確無誤的。所以這些都是觀念，就另舉例說，我們都知道如果男女朋友相處不合適，那就分手好了，但是，有多少人真的會清楚的分手呢？觀念是觀念，但是若沒有化為心念的話，沒辦法用身體去體驗記憶的話，總會無法真的做到，只有透過身體的體驗與學習記憶，才能真的成為心念。這是今天的紀錄

今天很微妙的觀照到一個現象。

這個現象讓我有些領悟，我似乎更能掌握什麼叫做不要有預設立場。在這裡，我也不下結論，也不描述什麼叫做不要有預設立場，我只描述過程就好。

昨天我提到，我媽有間房子租人，因為有了變化，原房客是位媽媽，但是現在沒住在這個房子了，而是由其兒子住，而他的兒子比較有江湖味，我媽比較不善於跟有江湖味的朋友互動，所以頃向不租，但是又不知道該怎麼做，所以這幾天煩惱到睡不好、吃不下、她肝功能又不好，所以我相信她這幾天應該很難熬，我看到我媽這樣，我也很在意，也很難過，我今天要打電話給那位媽媽房客談談的時候，我是有些舉足無錯的，我不知道該如何去說，可以達到我媽的目的，但是我還是打電話過去談，但是腦袋是完全沒個底，根本不知道怎麼做才好，當我打電話過去的過程中，聊著聊著，我原本想要把房子收回來的念頭比較放下之後，我忽然發現，有很多的可能就在中間發生了，後來我打電話給她有草根性的兒子，我也更沒有預設一定要請他們搬走，在談的過程中，很多答案突然會出現在腦海中，等我跟兩位當事人談過之後，反而比較知道可以怎麼做。過了一段時間，我回顧怎個事件，雖然還沒落幕，但是似乎比較有個方向，我不知道我的決定是對是錯，但是我們總不能為了害怕錯誤而裹足不前。有錯誤的話，再來調整就好。而且我更能在過程中看到更多的可能。這是個好消息，對我也有很大的意義，將來的我，應該更能把握每個當下，不抱著預設立場，而這個不預設立場，對我來說並不是完全沒有預設立場，而是不執著於預設立場，根據客觀的條件去做調整，反而會有更大的可能。

現在，越來越能去看見那些看不見的細節了，但我相信，我還有很多細節看不到。

下午靜坐的時候，很奇妙的，昨天我說的那種「通體舒暢感」的感覺，好像又不一樣了，今天的感覺，似乎要用平靜來形容，真是奇妙。

另外，很有趣的是，這幾天連續約一個星期，晚上要睡覺的時候，眼前竟然都是很光亮的一片，那個光亮很奇妙，不是真的因為外在的光線透進眼簾，而是從裡面亮的，很難形容，所以做個紀錄。

這是今天的紀錄。

無論是遇到幸福的事，或是不幸的事，都要珍惜。

有一部日本電影：自虐之詩，很細膩的描寫了一對平凡的情侶。

這是一部很有誠意的電影。說那對情侶平凡也不平凡。全片描述那對怨偶如何以平易質樸的風格和獨特的人生哲學，演出愛情、親情、友情、淚水、歡笑交織而成的市井小民的故事。看這部電影，你可以仔細觀察導演的拍攝技巧，也可以全不費力的去看完這部片子，我看完片子以後是熱淚盈眶，這部片子喚醒了我已經消逝很久的熱情，進入社會越久，那熱情似乎越是消退，越是會用腦袋去算計應該如何去做，雖說會少了很多的麻煩，但是也少了很多的可能。真的，生命要多一點熱情。如果你的生命少了點熱情，真的可以看看這部日本片，是院線片，目前已經出DVD了，我在亞藝租的。對了，如果看到片尾出字幕之後，請記得等字幕結束，還有意想不到的東西出現，嗯！應該說，會是意想之內的事情會出現，只是你會很意外，在這裡先賣個關子。

昨天說的，當日常生活保持著完全的呼吸，會覺得全身很「興奮」，今天的感受更細膩，應該不能說是「興奮」，而是「通體舒暢感」。

今天家裡也遇到了點問題，我媽有一間屋子，原本租給一位約五六十歲的媽媽，原本一切尚稱平順，但是那位媽媽不知為什麼搬到她大兒子那，小兒子來住，但是那位小兒子刺龍刺鳳的，我媽就擔心到身體似乎又出了點狀況，身體越感覺很難過，這讓我覺得很難過，我想，還是把屋子先要回來比較單純，但是因為那位小兒子聽鄰居說脾氣很差，又刺龍刺鳳的，很兇，也很不可理喻，所以我媽很煩惱，我想，我明天還是先跟那位媽媽談談吧！希望房子直接還給我媽就好了，這樣最單純，只是這個可能需要有很好口才而且又很懂得人情世故的人比較容易處理，我剛好不是很懂得人情世故，所以我有點障礙，但是有障礙還是要處理。所以明天好好的來處理這件事，說不定還要跟那位小兒子(年紀大概也二三十歲甚至更大些)好好聊著，面對問題，就是去面對就是了。不過我也想了幾條求助的路，畢竟我不是萬能，力有未逮的話，還是要求助朋友，寶姐，我有想到妳，如果真的不行的話，要跟妳討教討教些技巧。之雯老爸，我也想到您，您的專長就是在做這種協調。觀雲師兄，有很多的眉角要向您請教，如果我真的處理不來的話。嗯！有朋友，有家人真好，各位師兄姐，您們就是我的家人，如果真的不行的話，就要跟您們討救兵了。有家人真好。

這是今天的紀錄。

修行，要有一顆柔軟的心。

今天我終於了解這句話了。修行，不是要拿繩子來綁住自己，也不是要自己變得嚴肅嚴峻，更不是要給自己更多的要求與壓力。只有要柔軟的心就夠了。

今天，觀照到原來要在日常生活注意呼吸，還真不是簡單的事，但是如果能在日常生活中就能保持完全的呼吸，那是很美妙的，連爬樓梯，都變得令人興奮，請原諒我用「興奮」這兩個字，因為，當周身的皮膚都像吃了人蔘果似的會呼吸的時候，我很難用平靜來形容，感覺上，比較接近像是「興奮」這個感覺，但是卻又不是真的興奮，這麼說吧！皮膚會跳舞，頭髮會跳舞的感覺，大概就像是這種感覺。能把靜坐的感覺，延伸到日常的生活，是妙不可言的。

愛是什麼？我們真的誤會了什麼是愛，其實我們所謂的愛，真的很容易是為了滿足我們所缺乏的感情，例如，被保護的感覺、被照顧的感覺、掌控權、或是為了證明我們的價值或是存在感，或是為了被他人認同，太多的誤會，都讓我們認為那就是愛，但是那並不是真的愛，我們真的忘了真的愛太久了。其實愛是很直接的，沒有利害考量，沒有價值判斷，沒有分別心，是很直接的，不需要學習的，而那些被誤會的愛，就是我們後天學習來的，無論是從書中、從電影電視劇、從週遭的朋友親人……，這些學來的愛都是被包裝的，但是，愛的表現方式，還是要學習，畢竟，現在的人，似乎無福消受過量的愛，所以適當的愛，應該還是需要學習控制的。

這是今天的紀錄。

情緒，不是要壓抑，也不是要發洩。

今天因為有人的刺激，造成了自己情緒的對應，發怒、狂吼、沮喪、無助。

很忠於自己的一天。

沒有壓抑，因為直接的產生了對應。

但也沒有發洩，因為沒有失控。

也在中間過程中，沒特別意識的產生了觀照。

有了觀照，就發現了自己的起心動念，也發現自己比較深沉的潛意識。

也比較能覺知，自己的愛是否真的是因為愛？還是因為其他的感覺，

例如：是需要、是依賴、是被重視、是彌補心中的遺憾？還是其他的感覺。

是的，生氣，或許是因為被誤解，或是被忽略自己的感覺，或是期待對等。

觀照到了，情緒就平了。就不是發洩了。

這是今天的紀錄。

欺騙得逞，千萬不要沾沾自喜，或許那是失序的起點。

能得人身，是很不可思議的。

可思議，是可理解的，可以從過去的種種經驗來理解。

不可思議的，是不可理解的，是有無限的可能，所以我們都在創造所有的不可能。

把握今生，是當下的，是未來的，是未知的，是有無限的可能。

不自欺自瞞，對自己誠實，會更有機會看到那個可能與不可能。

這是今天的紀錄。

屋漏偏逢連夜雨。

屋漏，如果沒遇到連夜雨，就會忘了屋漏，就會忽略屋漏，一定要等到連夜雨，才會想起屋漏，才會感到痛苦。

所以，不要怕屋漏，也不要怕連夜雨，連夜雨之後，要趕緊修補屋漏。再來就會忘了連夜雨。

這是今天的紀錄。

眼睛閉起來，在無意之間，會有影像。

有時候似乎會自己跟自己對話。

今天心情有點卡到，但是深夜之後就好了。這是今天的紀錄。

讀萬卷書，不如行萬里路。

「不著相」，好像了了卻又模糊。

這是今天的紀錄。

晚上大約七點多的時候，給自己一個靜坐的時間。

今天的靜坐，很舒服，有感覺到毛細孔好像打開似的，尤其是臉部、雙手手臂表面，都有毛細孔打開的感覺，感覺毛細孔好像是活的，感覺毛細孔似乎很興奮，有點像西遊記裡面說吃了人蔘果，毛細孔無處不通暢的那種感覺，只是沒全身，只有臉臉與毛細孔。

今天的呼吸更深、更沉、也更穩定，不會急促，也不會不足，雖說以前也可以吸到腹部，但是今天的感覺不太一樣的吸到腹部，今天的感覺更壯，那股氣更壯的感覺，應該怎麼說呢？應該說更粗吧！好像從鼻子到下丹田有一條通道，那條通道比較粗大。而且每次呼吸，似乎可以讓精神更好，但是心情更平靜，不過如此這般的呼吸似乎尚無法在平常的生活中這樣呼吸，我有觀照到，如果沒有特別注意的話，呼吸沒那麼深、沉、穩定。所以我要慢慢的訓練，慢慢的讓平常的呼吸都能如此這般的呼吸，現在有點可以了解為什麼莊子會說，凡人之息以喉，真人之息以踵。

不過坐了大約四十多分鐘之後，腳又麻起來了，原本腳是盤腿坐，單盤，左腳盤右腳上，因為腳麻，所以只好把腳伸直，不過不會影響到怎麼過程、呼吸與心情就是，繼續坐。

另外，做個紀錄，昨天還是前天靜坐的時候，突然看到…好像是看到，又好像在腦海中，看到像是快乾膠似的東西，也看好像有隻手把蓋子打開，流出很多的水，滿滿的水…，那是個奇妙的經驗，似乎看得很清楚，但是仔細回想，好像又沒看到什麼似的。

這是今天如實的紀錄。

今天整天都有事，都沒有讓自己獨處。

不過與他人的相處，也是很舒服的。今天一整天，都跟他人相處，也因為如此，似乎更能因而觀照自己。人，真的很奇妙！

這是今天的紀錄。

今天起床後，就拿出蒲團靜坐。今天嘗試看看沒有聽Mp3，看能不能掌握得住靜坐的感覺。靜坐之後發現，聽Mp3有個好處就是比較能夠不疾不徐，比較不會趕，而現在因為還沒完全養成正確的靜坐習慣，所以還是不太容易掌握靜坐的感覺。所以我想，下次靜坐還是聽Mp3，等到比較能掌握感覺之後，再拿掉Mp3。

「慢食」，是我今天開始的行為。想想，又不是趕著投胎，幹麻吃得那麼急迫？

中午吃飯的時候，不知不覺就把吃飯速度放慢下來。我也是因為吃飯速度自己慢下來之後才發現，中午吃飯速度放慢了。其實吃飯速度放慢，有很多好處，例如食物可以咬磨得比較細，比較不傷胃，其實我們人體的第一道消化系統是牙齒，並不是胃。而且把磨得比較細的食物吃下肚之後，比較容易被胃腸消化吸收。而且也比較不會變胖。這應該對很多人來說都是好消息吧！

晚餐也是慢食，慢食很容易有飽食感。不知不覺的慢食更好。食物的滋味也更能深刻體會。

這是今天的紀錄。